Falsas promessas

(ora depois de ler isto quem não se sente tentado a experimentar??!?!? A experimentar o quê perguntam vocês! Ora a resposta ta na foto seguinte..)

 

 

 

No outro dia, num dos vários dias em que tinha dormido menos do que devia (acho que são quase todos..enfim..), ao sair da cantina da faculdade ofereceram-me um Redbull e um minicaderninho a explicar o porquê daquilo ser tão bom. Por acaso nunca tinha provado e sinceramente acho que não tinha perdido nada de especial. O sabor era..nada de especial , alias, talvez até fosse algo um pouco para o mau. Mas..como dizia que era muito bom, que iria ser capaz de esquecer a vontade de ir para a cama..lá bebi.

Fez efeito? Nop...pode ser que o meu cansaço já seja imune ao redbull...ou isso ou isto é uma treta :P

=S

Sei que já o postei em tempos mas retrata taooooo bem esta ultima noite que nao resisti. Sim, às 5 da manha eu ainda andava às voltas na cama...

Ocupada!

Parece incrível, mas é verdade: agora depois de jantar adormeço! é certinho e direitinho! E o pior é que isto é muito mau...

Não se admirem de nao aparecer na internet, de não responder a sms , sei lá mais o quê: o mais provavel é estar ocupada a dormir!

Sono, cafeína e internet

Por algum motivo comigo João Pestana só trabalha de dia...são 3 da tarde e estou cheiaaaa de sono....cheia mesmo, com uma vontade doida de ir tomar um café na esperança de sentir energia a fluir para dentro da minha cabeça.
Bem, como ando meio coxa, sou obrigada a repensar mil vezes as minhas vontades pois tomar um café implica descer escadas, e descer escadas implica mt tempo, muito tempo esse longe do meu quarto quente...conclusão fui procurar outros métodos para despertar.
1- ver emails -> nao é entusiasmante receber mails do mesquita a falar de medicina..principalmente quando estou em cirurgia...(ou será por serem do mesquita? hum...nao sei...)
2- Ir aos blogs - por acaso hoje ate tinha umas coisitas para ler e comentar..por acaso... (sim , existe aqui uma reclamação nas entrelinhas...)
3- yahoo answers....hoje nao estava la muito motivada...bem, sempre deu para 3 pontitos lol
4- fui ao site da faculdade (fazer o quê? boa pergunta...)
4 - pesquisas malucas na internet...fazer uso do google para um delírio qualquer. como na cabeça a palavra de ordem é cafeína foi mesmo sobre ela que fiz uma pequenita pesquisa:
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(as desculpas do mau português do texto..é brazuca...)
"É compreensível por que o corpo aprecia a cafeína, especialmente se você não deve dormir e precisar ficar em atividade:
-->a cafeína bloqueia a recepção da adenosina e então você se sente alerta;
-->ela provoca injeção de adrenalina no sistema para te dar força;
-->e também manipula a produção de dopamina para que você se sinta bem.
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O problema com a cafeína são os efeitos a longo prazo. Por exemplo, quando a adrenalina se acabar, você sentirá fadiga e depressão. Então o que você vai fazer? Vai tomar mais cafeína para que a adrenalina volte. Como você pode imaginar, manter seu corpo em um estado de emergência o dia todo não é muito saudável, e pode fazer com que você fique nervoso e irritado.
O maior problema a longo prazo é o efeito que a cafeína tem no sono. A recepção de adenosina é importante para o sono, especialmente para o sono profundo. A meia-vida da cafeína em seu corpo é cerca de seis horas. Isso quer dizer que se você consome uma xícara grande de café com 200 mg de cafeína às 3 da tarde, então às 9 da noite ainda há cerca de 100 mg de cafeína em seu organismo. Você pode conseguir dormir, mas seu corpo vai provavelmente sentir falta dos benefícios do sono profundo. Este déficit se acumula rapidamente. No dia seguinte você se sente pior, então precisa de cafeína assim que sai da cama. O ciclo continua a cada dia. "

Bem, acho que não tenho mais nenhum disparate para ver/ fazer no computador..vou estudar. Não apetece, mas tem de ser!

As minhas noites

Não sei até que ponto esta temática pode ser alvo de um post... Mas como eu também nunca me ralei muito com a lógica das coisas aqui vai um post sobre as minhas últimas noites...

Acho que é do conhecimento de todos que eu, Silverdrop, tenho um certo problema em dormir cedo (e não me perguntem o que faço até tão tarde...porque até eu mesma tenho dificuldade em responder para mim mesma...).

Também sabem que no dia a dia ando por várias vezes disfarçada de zombie.

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Face a isto e muito mais, tenho me esforçado para mudar! Então, nestas últimas noites tenho conseguido dormir um pouco mais. Acho que o facto de nesta semana não ter tido uma única noite com menos de 6 horas é uma grande grande vitória! Acho não! Tenho a certeza!! Tenho conseguido coisas estrondosas como ir para a cama às 10 e meia da noite!! (posso não conseguir dormir logo, mas estar por la a tentar dormir é já um bom sinal :P)

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A parte "engraçada": supostamente com "tanto descanso" deveria estar com menos sono durante o dia não é? Mas não! Continua mais ou menos tudo na mesma... Eu a fechar os olhos nas aulas, a dormir na biblio, a procurar o auxílio dos cafés (procurar diferente de consumir ;) etc.. )

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Mas porquê? Simples...embora durma mais, as noites têm sido uma desgraça...Suspeito que uma série de sonhos estranhos, dos quais só me recordo dos de hoje, é que estão na origem de tudo isto...suspeito eu...mas como não posso controlar os sonhos, estou feita ao bife!

Enfim... Isto não é motivador!

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ps: se acharam uma perda de tempo ler tudo isto apresentem uma reclamação sob a forma de comment :P --> nao é que vá alterar alguma coisa... :P

Um dia em grande!!

O dia de ontem foi simplesmente...wow!! Passo a explicar:
Depois de 3 horinhas de sono, lá acordei eu às 5 e picos da manhã para conseguir consulta no Centro de Saúde. Fui para lá e até às 8 horas (hora a que abre o centro) fiquei naquele estado de hibernação que só o gelo é capaz de induzir (a espera é feita na rua...).
Mas pronto, lá consegui uma consulta!! E que consulta...o médico não disse nada...digamos que fui eu a dizer o que é que eu queria fazer da minha vida e ele a assinar por baixo...se não entendesse da área gostava de saber o que teria acontecido... Enfim, esta consulta marcou-me! Medicina geral e familiar está à beira da morte às custas destes médicos maravilhosos...
E já que já tinha faltado às aulas...porque não tratar de tudo o que estava pendente??
Centro de Saúde --> farmácia --> Centro de análises clínicas --> cabeleireira --> casa --> cabeleireira (a desmarcar o que tinha marcado ...) --> almada fórum (almoçar convem...) --> farmácia (outras compras)--> Centro de saúde (sim, again) --> Hospital Garcia de Orta para outra consulta --> levantamento de exames da mãe --> Ir à clinica 1 procurar alguém que faça Eco's --> procurar na clínica 2(novamente sem sucesso...) --> casa (pois não conseguia encontrar lugar nenhum que fizesse)!!
Cheguei a casa tão , mas tão exausta que atirei-me logo para a cama...eram 6 e picos quando me fui deitar. Depois, quando dei por mim estava a acordar à uma da manhã com o telemóvel frenético, a avisar que tinha acabado de receber a terceira de 3 mensagens.
Quando abri os olhos pensei mesmo que já eram 6 da manhã, mas lá me convenci de que estava redondamente enganada... Aparentemente não tinha sono para voltar a dormir (já tinha superado qualquer uma das minhas típicas horas de sono por noite) decidi que deveria ir jantar qualquer coisita e ler um livro.
mas...
a minha sonolência tem andado tão grande que nem devo ter precisado de mais 5 minutos para voltar a adormecer..qual ir jantar qual quê?!
Enfim, só acordei eram 6 da manhã do dia seguinte: isto é, após 12 horas do início do sono!!
Por incrível que pareça, hoje foi dos dias mais cansativos dos últimos tempos. andei mesmo muito estenuada...e nem entendo muito bem porquê...